الرياضة بدون حمية غذائية، مما لا شك فيه أن الرياضة والحميات الغذائية من أهم الأساسيات لأي خطة لإنقاص الوزن، فبدونهما لن تستطيع إنقاص الوزن، ولكن قد يتساءل البعض عن إمكانية إنقاص الوزن بالرياضة دون استخدام أي حمية غذائية. الرياضة بدون حمية غذائية هل تفيد الرياضة بدون حمية غذائية؟ لا يُنصح...

الرياضة بعد تكميم المعدة، من المعروف أن ممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة من أهم الخطوات التي يجب اتباعها قبل وبعد العملية لكي يتم الحصول على جراحة سمنة ناجحة، وهناك العديد من المرضى الذين قد يتساءلون عن أنواع الرياضة المناسبة لهذه العملية والوقت المناسب لممارستها ولذلك نقدم لكم في هذا...

المشروبات الغازية الدايت والسمنة المشروبات الغازية الدايت والسمنة، ما سنتعرف عليه في هذا المقال المشروبات الغازية الدايت وزيادة الوزن. هل المشروبات الغازية الدايت تؤدي إلى زيادة الوزن من المنطقي أن استبدال المشروبات العادية بـ المشروبات الغازية الدايت يجب أن يساعدك على إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، ولكن هناك العديد من...

سناكات صحية لشتاء دافىء، من المعروف أن الشتاء من الفصول التي قد تشعرك بالجوع، وقد تحتاج إلى تناول بعض السناكات ولكن عليك أن تختار سناكات صحية تساعدك على الشعور بالشبع لوقت أطول وفي هذا المقال سنتناول معًا أفضل سناكات صحية لشتاء دافئ. سناكات صحية لشتاء دافىء هناك العديد من السناكات...

الخطوط البيضاء في الجسم الخطوط البيضاء في الجسم، عادة ما تظهر علامات التمدد أو الخطوط البيضاء على البطن أو الجذع أو الوركين أو الأرداف أو الكتف والذراعين أو الثديين، وفي أغلب الأحيان تظهر هذه الخطوط بعد تغييرات الوزن أو أثناء الحمل، وهي لا تشكل أي مخاطر صحية ولكن مظهرها لا...

سبب الاستفراغ بعد التكميم، على الرغم من تعدد فوائد عملية تكميم المعدة مثل إنقاص الوزن وتحسين الأمراض المصاحبة للسمنة، إلا أنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية الشائعة مثل الاستفراغ والغثيان، وقد يتساءل البعض عن سبب هذه الآثار الجانبية بعد الجراحة، وهذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. سبب الاستفراغ بعد...

السمنة عند الأطفال السمنة عند الأطفال، لقد انتشرت السمنة في الأطفال على مستوى العالم في الآونة الأخيرة نظرًا للعديد من العوامل مثل عدم اتباع أي نظام غذائي أو رياضي صحي وغيرهم من العوامل الأخرى، ولكن قد تتساءل بعض الأمهات عن كيفية معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من السمنة أم...

زيادة الوزن ومرض السكري زيادة الوزن ومرض السكري، من المعروف أن مرض السكري من النوع الثاني من الحالات المرضية التي قد تهدد حياتك، وأيضًا زيادة الوزن من الأمراض التي قد تتسبب في حدوث العديد من الأمراض المزمنة من بينهم مرض السكري من النوع الثاني نظرًا لتراكم كمية كبيرة من الدهون...

البالون العادي والبالون المبرمج البالون العادي والبالون المبرمج، هناك العديد من جراحات السمنة التي ظهرت للتخلص من السمنة ومضاعفاتها وعادة ما يتم اللجوء لهذه الحلول بعد فشل نتائج الطرق التقليدية للتخلص من الوزن الزائد، ومن بين تلك الجراحات بالون المعدة العادي، وقد ظهر أيضًا تقنية البالون المبرمج أو ما يُعرف...

الكبسولة الذكية الكبسولة الذكية، لقد أحدثت الكبسولة الذكية ثورة كبيرة في عالم السمنة والتخلص من الوزن الزائد، فهي مميزة عن بالون المعدة العادي بأنها لا تحتاج إلى جراحة أو تنظير أو تخدير وهو ما أدي إلى زيادة الإقبال على اجرائها. ما هي الكبسولة الذكية ؟ الكبسولة الذكية أو ما يُعرف...