admin

إرفع طاقتك وأنقص وزنك إرفع طاقتك وأنقص وزنك ، خلال رحلتك في إنقاص الوزن قد تشعر بالإرهاق أو الخمول أو الدوخة بسبب انخفاض مستويات الطاقة التي تحصل عليها من خلال الطعام، ومن المعروف أن الجسم مثل السيارة يحتاج إلى وقود لكي يعطي أفضل ما لديه، والطعام هو وقود الجسم، فإذا أردت التخلص من الوزن الزائد […]

قبل جراحة التجميل للترهلات قبل جراحة التجميل للترهلات ،الجراحة التجميلية بعد إنقاصك للوزن سواء من خلال جراحات السمنة أو اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة قد تساهم بشكل كبير في شعورك بشكل وصحة أفضل، حيث أن ترهل الجلد الذي يصاحب إنقاص الوزن يمكن أن يؤثر على ثقتك بنفسك، وفي هذا المقال سنتناول معًا أشياء يجب معرفتها

تأثير السمنة على الخصوبة، لقد أصبحت جراحات السمنة نهجًا مستخدمًا وفعالًا بشكل كبير لإنقاص الوزن وكذلك تقليل الأمراض المرتبطة بالسمنة المفرطة، ولكن قد تكون السمنة أحد عوائق صعوبة الحمل فهل يمكن أن تساعد جراحات السمنة في زيادة الخصوبة ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال. تأثير السمنة على الخصوبة لقد أثبتت الدراسات أن السمنة

الحمل بعد جراحات السمنة الحمل بعد جراحات السمنة، لقد انتشرت جراحات السمنة في الوقت الحالي بشكل كبير حيث يتم استخدام هذه الجراحات للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ولم يتمكنوا من إنقاص وزنهم بالطرق التقليدية كاتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، وقد تتساءل بعض السيدات اللاتي يردن الخضوع لهذه الجراحات عن إمكانية الحمل بعد جراحة السمنة،

نصائح لتقليل تناول الملح، عندما يتعلق الأمر بتناول الملح، فمن المعروف أن تقليل تناوله هو الأفضل بشكل مؤكد، وعلى الرغم من ذلك فهناك العديد من الناس على مستوى العالم مازالوا يستهلكون 50 % أكثر من الكميات اليومية الموصى بها، ومن المعروف أن الأنظمة الغذائية التي تشتمل على كمية عالية من الصوديوم يمكن أن تؤدي إلى

الأكل اليقظ أو الواعي؟ الأكل اليقظ أو الواعي ليس من الأنظمة الغذائية الجديدة أو العصرية، فهو لا يتعلق بشكل جسمك أو زيادة قوة جسمك أو إنقاص وزنك أو اخبارك بما يجب تناوله أو الحد منه، فعلى الرغم من أنه يمكن أن يساعدك في الحصول على صحة جسدية بشكل أفضل إلا أن الأكل الواعي يتعلق بمساعدتك

أفضل وقت لوزن نفسك، إن معرفة أفضل وقت لوزن نفسك من الأمور الهامة إذا كنت تتبع نظاما غذائيا لإنقاص وزنك أو تراقب زيادة وزنك حيث أن المقاييس تعطينا قراءة سريعة لوزننا الحالي، ولكن هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر على الوقت الذي تقوم فيه بوزن نفسك مثل احتباس الماء الذي يمكن أن يؤثر على

ارتفاع الكوليسترول في الدم ارتفاع الكوليسترول في الدم، إذا كنت ممن يعاني من ارتفاع في نسبة الكوليسترول في الدم، فقد يتبادر إلى ذهنك الكثير من الأسئلة مثل ما هي أسباب ذلك ؟ وكيف يمكنني خفض نسبة الكوليسترول في دمي ؟ وما إذا كان هناك أنظمة غذائية مخصصة لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ؟ فمن المعروف