الغذاء

الفلفل الحار وتقليل الوزن الفلفل الحار وتقليل الوزن، أثبتت دراسة حديثة أن تناول بعض الفلفل الحار مع الطعام يؤدي إلى نقصان الوزن بضعة كيلو غرامات خلال أسابيع قليلة، حيث أن الفلفل الحار يساهم في الشعور السريع بالشبع ويؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن، وهو ما يتلاءم مع نتائج دراسة صينية كبرى كانت قد جرت عام 2010 […]

طرق تجنب السمنة طرق تجنب السمنة، اصبحت السمنة الشغل الشاغل لجميع فئات المجتمع بغض النظر عن أعمارهم، لذا هل تعتقد انه من الممكن أن تصاب بالسمنة في المستقبل القريب ؟ يمكنك تجنب حدوث ذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة التالية: اولا: هل أنت أحد الاشخاص الذين يريدون تخطي وجبة الإفطار من أجل إنقاص الوزن؟

الحمية الغذائية بعد التكميم ما فائدة عملية التكميم ما دام يتوجب علي أن أخضع لحمية غذائية بعد العملية؟ الحمية الغذائية بعد التكميم، الطريقة الوحيدة الآمنة لفقدان الوزن هي حمية غذائية منخفضة السعرات على فترات طويلة، لكن للأسف يصعب على معظم الأشخاص الإلتزام بهذه الحمية، بل إن أغلب المرضى تنتابهم ردة فعل معاكسة و يعيدوا اكتساب