تمدد المعدة بعد التكميم

تمدد المعدة بعد التكميم،

عملية التكميم هي إحدى عمليات السمنة المعروفة بفوائدها المختلفة في إنقاص الوزن أو تحسين الصحة العامة وتغيير نمط الحياة للأفضل،

ولكن قد يتساءل البعض هل تتمدد المعدة بعد عملية التكميم ؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال.

هي جراحة يتم فيها فصل جزء كبير من المعدة والذي قد يصل إلى 80% من حجمها واستئصاله من الجسم،

مما يساعد على تقليل حجم المعدة،

وهذا ما يساعد على تقليل تناول الطعام أو امتصاص العناصر الغذائية مما يساهم في إنقاص الوزن الزائد.

كما أن هذا الاجراء يساعد على إزالة الجزء المسؤول عن هرمون الجوع وبالتالي يساهم في عدم الشعور بالجوع كالمعتاد،

ولكن تتمثل بعض المخاوف المتعلقة بإجراء عملية التكميم في خطر عودة المعدة إلى التمدد أو اكتساب الوزن مرة أخرى.

من المعروف أن المعدة لديها قدرة كبيرة على التمدد والاتساع بسبب تناول الطعام،

حيث أن جدرانها تتكون من بعض الأنسجة المعروفة بقدرتها على التمدد والتقلص نتيجة دخول الطعام إليها،

وبالتالي يمكن أن تتمدد معدتك إذا تم الإفراط في تناول الطعام،

ولذلك يجب أن يعلم المرضى الذين يخضعون لجراحة التكميم أنه إذا تم تناول الطعام أكثر من مستوى الشبع بشكل مستمر فقد يؤدي إلى زيادة خطر تمدد المعدة.

قد يؤدي تمدد المعدة بعد عملية التكميم أيضًا إلى حدوث إرتباك في الدماغ بشأن وقت تناول الطعام أو وقت الشعور بالامتلاء،

فقد يعتقد العقل بأن جسمك يحتاج إلى المزيد من الطعام نظرًا لعدم امتلاء المعدة،

وعادة ما يحدث تمدد للمعدة بعد أن يتم تناول وجبات كبيرة عدة مرات.

من المهم ابعاد معدتك عن دورة الإفراط في تناول الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى تمددالمعدة،

فمعدتك تقوم بعملها فقط، ولكن الخبر السار أنها تنكمش أيضًا،

ولكن إذا حدث استمرار في تناول الوجبات الكبيرة يوم بعد يوم سيؤدي ذلك إلى خطر زيادة حجم معدتك،

بالإضافة إلى انحراف محفزات الجوع والامتلاء لديك مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.

وبالتالي عليك أن تعلم أن تمدد معدتك بعد عملية التكميم ليست خرافة ويمكن أن يحدث ذلك بالفعل،

إذا تم اتباع نمط غذائي غير صحي بعد العملية.

هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للتخلص من مشكلة تمدد المعدة كالتالي:

عليك الحد من كمية الأطعمة التي تتناولها، فبدلًا من تقييد كل جوانب نظامك الغذائي بشكل كامل يمكن أن تمنح نفسك مكافأة مرة واحدة بشكل أسبوعي.
امتنع عن الشرب أثناء تناول الطعام، فمن الأفضل أن تشرب السوائل قبل أن تأكل بساعة أو ساعتين أو بعد الأكل بساعة أو ساعتين أيضًا حتى تسمح لمعدتك بالهضم والحد من حدوث أي انتفاخات.
إذا كنت تشعر بالجوع دائمًا ، فتناول كميات صغيرة من الوجبات الخفيفة الصحية بين الوجبات مثل المكسرات التي تحتوي على دهون صحية وتجعلك تشعر بالشبع في نفس الوقت.
إذا تناولت وجبة أكبر من المعتاد، فحاول أن تجعل وجبتك التالية صغيرة وتأكد من عدم تكرار تناول وجبات أكبر من المعتاد.
عليك أن تنتبه لكمية الأطعمة التي تتناولها، فهناك من يركز فقط على نوعية الطعام كالحلويات،

ولكن يجب أن تعلم أن تناول وجبات صحية كبيرة يكون أكثر خطورة من تناول وجبات صغيرة غير صحية على فترات.

المراجع: