الفلفل الحار وتقليل الوزن الفلفل الحار وتقليل الوزن، أثبتت دراسة حديثة أن تناول بعض الفلفل الحار مع الطعام يؤدي إلى نقصان الوزن بضعة كيلو غرامات خلال أسابيع قليلة، حيث أن الفلفل الحار يساهم في الشعور السريع بالشبع ويؤدي بالتالي إلى فقدان الوزن، وهو ما يتلاءم مع نتائج دراسة صينية كبرى...

بعض الاطعمة لفقدان الوزن بعض الاطعمة لفقدان الوزن، لمساعدتك للوصول الى هدفك بفقدان الوزن ولتصبح اكثر رشاقة و بصحة أفضل، فهنا قائمة غذائية تم إنشاؤها من قبل خبراء الصحة تساعد بانقاص الوزن بشكل فعال: العنب البري : فهو غذاء للدماغ ومضاد للشيخوخه وايضا يوفر لاي شخص يتبع نظام غذائي جرعات...

أمراض تسببها الإصابة بالسمنة أمراض تسببها الإصابة بالسمنة، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها تصنيف السمنة. حيث يمكن تقسيم السمنة إلى سمنة بسيطة، سمنة ثانوية، والسمنة المرتبطة بتناول بعض أنواع العقاقير والأدوية. وتعتبر السمنة إحدى المشاكل الصحية المتزايدة، كما تعتبر الباب للعديد من الأمراض المهددة للحياة، والتي...

أربع نصائح لعلاج الإمساك أربع نصائح لعلاج الإمساك، لديكم هذه النصائح للوقايه أوعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي واضطرابات العمليات الأيضيه ومنها الإمساك. الإمساك أمر طبيعي بعد العملية نظرا لأن المعدة أصبح حجمها صغير وكميه الطعام او الشراب التي تتسعه يكون في أول مراحل قليل جدا. ولذلك ينصح بالآتي: الاكثار...

البروتين المسؤول عن الوزن البروتين المسؤول عن الوزن، بروتين Thy1 وزيادة الوزن، يعتقد بعض الباحثون أنهم على المسار الصحيح لحل لغز زيادة الوزن و يعتقدون ان زيادة الوزن غير مرتبطة بالإفراط في تناول الطعام واكتشف العلماء أن بروتين، Thy1،له دورا أساسيا في السيطرة على ما إذا كانت الخلايا البدائية سوف...

طرق تجنب السمنة طرق تجنب السمنة، اصبحت السمنة الشغل الشاغل لجميع فئات المجتمع بغض النظر عن أعمارهم، لذا هل تعتقد انه من الممكن أن تصاب بالسمنة في المستقبل القريب ؟ يمكنك تجنب حدوث ذلك عن طريق اتباع بعض الخطوات البسيطة التالية: اولا: هل أنت أحد الاشخاص الذين يريدون تخطي وجبة...

أسباب فشل الحميات الغذائية أسباب فشل الحميات الغذائية، تشير الإحصائيات إلى أن 95% من الذين يفقدون الوزن على الحميات الغذائية لا يستطيعون الإحتفاظ بما فقدوه .ماذا تستطيع أن تفعل لتضمن أن تكون من ال5% الناجحين ! 1. حميتك قاسية جدا وينتهي بك الأمر دائما بالتفكير بكل الأطعمة التي تحبها. قد...

السمنة والعقم عند الرجال السمنة والعقم عند الرجال، العديد من الدراسات التي اصدرت مؤخرا توصلت الى النتيجة انه بالمقارنة مع الرجال نحيفي القامة، الرجال الذين يعانون من السمنة يعانون من نقص بكميات الحيوانات المنوية، عدد اقل من الحيوانات المنوية التي تملك سرعة اكبر، وعدد اقل من الخلايا التي تتحرك الى...

شفط الدهون وعمليات السمنة ما الفرق بين عمليات السمنة و عمليات شفط الدهون ؟ شفط الدهون وعمليات السمنة، يصعب على معظم المرضى و حتى العاملين في المجال الصحي من غير أهل الإختصاص تمييز الفرق بين عمليات السمنة و عمليات شفط الدهون ونحت الجسم، حيث يعتقد البعض خطأً أنه بحاجة إلى...

تباطؤ فقدان الوزن تباطؤ فقدان الوزن بعد عمليات السمنة تباطؤ فقدان الوزن ، الاستمرار في تناول السوائل والأطعمة الطرية المحلاة بعد عمليات جراحة السمنة هو السبب الرئيسي في تباطؤ فقدان الوزن أو حتى إكتساب الوزن المفقود مرة أخرى. هذه الأطعمة تمنح المريض إنطباعاً خادعاً لأنها  لا تسبب شعوراً بالشبع في حين أنها...